chichi

第一次接觸瑜珈大約是七年前，當時朋友跟我說練瑜珈對身體有很多好處，帶著我去上課時，我甚至
連瑜珈是什麼都不知道！
上完課後，卻有著一種很特別的感覺！延展拉伸過後的身體竟是那麼地柔軟舒服，彷彿變得很輕～
我想...那時，瑜珈的小小種籽已經埋在我體內發芽了吧～
 
沒多久後搬到台北和橋 一起住，開始在邱素貞瑜珈會館練習，那時候都要提早出門趕公車上課，然後
再搭捷運上班！或是下班後再去上課如果趕不上車就會一團亂！常常搞得很累，於是～ 貼心的橋為了
我搬到邱素貞瑜珈的對面，從我們家還看的到他們的招牌呢～
讓我好感動！(從此也沒有藉口偷懶啦)，於是認真的練了將近兩年的時間...
　　
之後橋決定到大陸工作，所以我又搬回台中！剛回來的時候心想先休息一陣子，再找適合的瑜珈會館，
沒想到這一拖！時間愈拉愈長也就有愈來愈多的理由藉口沒再上課，我的瑜珈修習就這樣～荒廢了兩年....
　　
和橋九年的愛情長跑終於有了結果！我們共同牽手走上了紅毯～
到大陸居住後，突然多了好多的時間，才覺察到我身體裡那發了芽的瑜珈小種籽，沒有因為這段時間的
停擺，而停止茁壯，反而更促使我加強鍛鍊的意志，於是我勤著練習！幾乎天天都去上課，體力好時就
連著上兩堂！我特別喜歡上一位老師的課，他時常跟我聊起當初他剛學瑜珈的過程，並且鼓勵我可以往
瑜珈老師這條路走，所以我開始夢想著，如果能夠成為一位，能夠帶給別人影響力及能量的引導者，應
該是一件很幸福的事吧～
　　
大約一年後，我下定決心報名老師推薦的～ 亞洲瑜珈學院師資班，但當時老公已經又調回台灣了，所以
爸媽及公婆都有點擔心我去那麼遠會不會有問題？因為嘹解我的人都知道我有多膽小ㄚ～ 但我也不知道
當時是哪來的勇氣？我想是橋一直以來的陪伴吧！他始終默默地支持我所有的決定...

現在回想起那段經驗還是很深刻！
亞洲瑜珈學院的廣州分院，在比較偏僻的鄉下，我們住的舊公寓總共有十個人一起睡上下鋪，每天晚上
還得排隊洗澡，很像在軍隊，而且在客廳透過破破的百頁木板，還看得見誰在裡面蹲廁所呢！半夜還會
有老鼠出沒，最痛苦不堪的是課程安排非常緊湊，早上上理論，下午上體位法，晚上上特色瑜珈，老師
每天請同學輪流上去帶課，所以一定要逼自己盡快吸收消化！下課後根本沒人敢休息，我都窩在對面的
肯德基( 還好那裡有肯得雞ㄛ) 整理當天的筆記，半夜才睡，凌晨起來複習體位法，一天根本睡不到幾小
時！不到幾天就有人哭著想回家了，很可惜！也有人選擇提早退出了...

但慢慢地適應了這樣嚴格有系統的教學方式，老師流暢而優雅的引導語言，使我發掘了自己更深層的潛
能，在一個個的體位變化中，隨著每一次吸吐～
我找到了跟身體溝通的方式，更懂得聆聽自己內在的聲音，雖然大汗淋漓卻不受外在干擾，感受到身體
和心靈融合而一的　沉靜　祥和

這樣的體驗，讓我更加的認識瑜珈，而瑜珈也領著我　回歸了最初始的真我
瑜珈是一種生活態度　給予我智慧及　堅強的意志

這是一份　永恆美好的　　禮物

何其幸運啊！我同時得到生命中最大的禮物～我和橋盼了好久的小寶貝，已經悄悄在我體內孕育著...
生命的奧妙讓我們感動　好久　好久～

於是完成初,中級後，我暫停高級的課程先返回台灣待產，但在那裏短短的二十天，我深深的領悟到，享受
當下，珍惜每一刻，便能看見生命中全然不同的面貌...

現在，我的寶貝一歲了，我好感恩自己能夠每天陪伴著他，認識這美好的世界！當我感到疲累了～ 也許只
是利用寶貝睡午覺的時間， 找一處 自在舒服的地方坐著，就這樣靜靜地坐著，觀照自己的呼吸，洗滌所有
的雜念...　　　沉靜地　冥想
身體和心靈便擁有無限的滿足　及最純粹的　喜悅